こんにちは、ひでゆきです。
「一生涯の習慣づくり」
最近、この考え方が本当に大切だよなって感じています。
なぜなら僕は何か一つのことを継続するのがすごく苦手だからです。
そのため、
「どうしたら継続できるようになるんだろう？」
っていうことをずっと考えていました。
ただ、思ったんですよね。
昔から、
「いついつまでに〇〇しなさい」
という教えで育ってきたなぁと。
学校とかでは
「化学のレポートは１週間後の金曜日までに提出するように。」
という宿題。
会社では、
「今月の売り上げは１５日までに１００万円。
月末までに２５０万円ね。」
という上司の言葉。
他にも色々。
なんというか、
この期限付きの目標って確かに大事だと思います。
でも、
この期限があるから
「期限まで頑張って期限後は自由になる（解放される）」
とも無意識に感じていたんだなと。
期限があるからそこまでは全力疾走。
でも期限後はおやすみ。
僕は思ったんです。
「最終的に休むなら頑張る必要はないんじゃないか？」
と。
実際に言葉には出していなかったんですが、
走って休んで走って休んでみたいな頑張り方は
最終的に疲れて動けなくなってしまう。
期限付きの考え方って
ある意味その場しのぎの考え方にも感じてしまい、
すごく無駄なんじゃないかと感じていました。
なので、
何かを継続するってなっても、
頑張ろうと思いつつ、心のどこかで、
「結局どこかでやらなくなるなら無駄だよなぁ」
と感じていました。
今月結果を出しても来月はまた１からのスタート。
今月１０キロダイエットに成功してもまたリバウンド。
今年一年間良い成績を収めても来年はまた１からのスタート。
結局どこかでまだ１からなのか・・・
そんな感覚がずっとありました。
とは言っても継続できるようになりたいし、
頑張ったら頑張っただけ成長し続けたいし、
今までの頑張りをどうしたら無駄にせずに、
ずっと積み重ね続けられるだろうか？
そういう風に、
たとえ期限があるとしても
その期限後にも今の成果を持ち越せないだろうか。
RPGのゲームをクリアして終わりなのではなく、
クリアして２週目に入るときに
どうしたら「強くてニューゲーム」みたいにできるだろうか？
そんなことを考えていました。
強くてニューゲーム。。。
成長を次に持ち越す。。。
一生積み重ね続ける。。。
はっ！！！！！！
閃きました。
「期限があるのは形あるものに限るんだ。」
「自分の能力、目に見えないものに関しては一生積み重ねられるんだ。」
と気づいたんです。
形あるものは期限が過ぎたらリセットされるもの。
学校の宿題や毎月の売り上げは形あるもの。
数字で表せるものだったり、
物質として存在するものだったり。
他には体重や体脂肪もそう。
いわゆる結果として表すことができるもの。
野球だったらシーズンごとの成績。
打点、打率、本塁打数、防御率、勝率など。
これらは期限とともにどこかのタイミングで０に戻る時が来る。
でも逆に、
形のないものは一生積み重ねられるもの。
相手を思いやる度合いだったり、
理性や感性感覚。気持ち、精神力、メンタル、自制心。
自信、野性味、人懐っこさ、オーラ、エネルギッシュ度など。
RPGは能力が数値化されてるけれど、
実際の人間の強さなどは明確に数字で表すことはできません。
（いずれはできるかもですが。。。）
数字では明確に表示することはできないけれど、
確かに存在する目に見えない心の成長、成熟度。
僕は思ったんです。
継続できなかったのは、
その継続の目的が自分の成長ではなく、
目に見える数字に対して継続しようとしていた時だと。
ダイエットの場合は１ヶ月で５キロ痩せる。
会社の場合は今月売り上げ１００万円、とか。
目に見える数字を追ってしまっていた時は、
数字の変化に一喜一憂してしまい、
結果無駄にエネルギーを消費してしまってました。
その結果しんどくなって挫折。。。
でもそうではないと気づきました。
確かに数字も大事。
ですがその数字を出せる自分に成長するために継続することの方が
もっと大事だと。
ダイエットの目的は、
自分で自分の食事や体重を管理できるように、
ちゃんと理性を持って食事管理ができる自分になること。
そのためのわかりやすい目標としての１ヶ月５キロ痩せるはアリ。
でも大事なのは、
自分で自分を管理できる自分へと成長すること。
そのために毎回の食事管理を継続する。
自己管理できる自分へ成長することと、
１ヶ月で５キロ痩せること、
そのために取り組むことはほぼほぼ同じです。
でも取り組む目的が違うから、
継続のしやすさは変わってきます。
売り上げという視点においても同じです。
売り上げを出せる自分へと成長することと、
売り上げのために頑張るのとでは、
同じ仕事をしていても結果は全然変わってきます。
もちろん数字にこだわった方が
短期的な結果は出ます。
でも人生を通じて積み重ねるという視点に立つと、
目先の数字よりも、
その数字をいつでも出せる自分へと成長していく方が
大切だと思うのです。
長期的な視点で取り組むため、
目先の数字の変化に一喜一憂しなくて済むので
無駄なエネルギー消費も抑えられるようになります。
ダイエットをするのは、
一生涯健康な自分でいるため。
お金を稼ぐのは
一生涯豊かな生活をしていくため。
継続することを通して、
自分が意識していることを行動に写し続けられる自分へ
自分で自分を教育するために
継続することが大切なのかなと思った出来事でした。
頑張って頑張って頑張って
最終的に何もない。。。。
それよりは、
頑張ったら頑張っただけ
内面的な成長を積み重ね続け、
ふと後ろを振り返った時に、
「めっちゃ良い人生歩んできたわぁ。これからも楽しく頑張ろう！」
って前向きに思える継続の仕方の方が良いかなと感じています。
僕はほんと目先の形あるものに飛びついてきた人生でしたので笑
内面の成長を積み重ねられるように
今後は一生ものの習慣を継続し続けていこうと思います。
このブログもそんな感じで取り組んで、
今読んでるあなたに何か１つでも気づきがあれば嬉しいです。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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