こんにちは、ひでゆきです。
いつも有難う御座います。
エネルギーを下げない事に注意するのって行動する上でかなり大事ですね。
今までずっと頭で考えることを優先していた自分が
最近は行動する事に焦点を当てられるようになったため
今までの３倍くらいの行動をできるようになってきました。
もちろん、
行動するためにはエネルギーが必要なので
・行動するために食事をしたり
・隙間時間では音声を聞き続けたり（学ぶ事でエネルギーは上がります）
と、いかにエネルギーを下げないかに注意しています。
人は基本的に１日を通して
エネルギー（体力や気力、やる気などの総称）を
夜にかけて使い切っていきます。
で、完全燃焼して夜に回復して翌日朝からまた動く。
ただこのエネルギーは満足感を得ると一気に下がります。
例えば食事で満腹になった時。
人が１日に使えるエネルギー量は決まっているので
当然消化に負担をかけるほど
エネルギーはどんどん消費していきます。
僕は食事が好きなので
基本的にはお腹いっぱいまで食べないと気が済まないタイプでした。
ただ先日、
満足感のために食事をするのではなく
行動するため（エネルギー補充）のために食事をするようになってから
食事休憩の時間がかなり減りました。
以前は、食事してそのまま寝てしまうこともしばしばでしたが、
最近は睡眠時間もかなり減ってきました。
やっぱり行動しないと
何も進まないんだなと改めて感じます。
僕は心理学や自己啓発、引き寄せの法則のような
目に見えない力をずっと信じてきて、
ただ頭の中でイメージし続ければ行動をしなくても自然と叶うものだとずっと思ってきました。
ただ、それだけだと結局何も進まないんですよね。
イメージはあくまで目の前に出現させるためのもので
その目の前のものを活かすかどうかは
そこでの自分の行動が鍵になるからです。
野球にしても
どんなにイメージで良いプレーができていても
実際に試合に出て行動しないと結果には繋がらないし、
こうして文字にしないと
ブログも更新できないわけです。
頭の中はあくまで質を高めるもので、
それ以上でもそれ以下でもないのかなと。
もちろん、
思考を変えることで行動のパターンを変えることはできます。
行動のパターンが変わるから結果も変わります。
でも、行動パターンの修正だけしていても
実際に行動をしないと何も積み重ならないわけです。
それに気づいてから
最近は行動する事に焦点を当てるようになりました。
なので、
食事も行動力を上げるために行い、
隙間時間の音声学習も行動力を上げるために行うようになりました。
（学びはエネルギーを高めます。１日中音声聞いてるとやたらやる気が出てきます。）
全ては行動するためなので
ネガティブな影響を受けたら鼻うがいで浄化して、
積極的に散歩を始めたり、
最低限、気が抜けないようにだけ気をつけるようになりました。
気が抜けると
気を入れなおすのにまたエネルギーが掛かるので余計に疲れます。
電気付けっ放しの方が
ON・OFF繰り返すより電気代がかからない、みたいな感じ。
いかに隙間時間を無くすか
エネルギーを下げないようにするかを気にするようになりました。
下がらなければ勝手に上がっていきますので。
また、これは余談なのですが、
本質を追求すると現実が進まないんですよ。
なぜかというと、
本質の追求は目的地を常に変更する行為で
つまるところ、今までの現実を壊す事になるからです。
例えていうなら、
カーナビの目的地を
新しい発見があるごとに入れなおすのと同じです。
その都度進む道が変わってしまうからです。
東北の料理が美味しいと聞いて
ひたすら東京から北へ向かっていたのに
「東京に美味しいのがあるから行き先変更！」
ってなったら来た道を戻らなければなりません。
そしてまた東京へ行く途中で
「実は北海道にあるみたいだからまた変更ね！」
ってなったらいつまで経ってもどこにも行けないです。
つまり、
本質を追求するのは
ある意味今まで積み重ねてきた物を一旦崩して
また一から積み重ねる行為なので、
本質の追求では現実が全く進みません。
なので、現実を進めるためには、
本質の追求をやめる事。
すでに本質を知っている人から学ぶのです。
それはゴールまでの道のりを事前に教えてもらって
そこを目指して行動を積み重ねるから
最終的にたどり着けるような物。
つまり、
「何があっても東北で美味しいご飯を食べると決めたから
あとはナビに従うんだ！」
「ナビがこの道でって言ってるんだからこの道を行くの！」
「目的地（本質）を変更するのはそこに到達した後で！」
とまずはナビ通りに行動をするから
目的地に着けて現実が豊かになっていきます。
なので、
よく分からなくても
すでにできてる人から「こうしたらいいんだよ」と
教えてもらったら
その通りにやれば目的は果たせるという事です。
もちろん頭で考えれば考えるほど
最適なルートを見つける事はいつかできます。
ただ、
すでに最適なルートを知っている人から学び、
あとはそのルート通りに進めるようにその都度行動し
軌道修正していくことが
現実を変えるには一番有効なんだということです。
余談でした。
なので、
結局は行動に焦点を当て続ければ
自然と行動できるようになるので
現実を豊かにするためには
行動し続けるのが絶対条件ということです。
行動したくてもできないときは
どこかで「もっと良い方法ないかな？」と
決断を先延ばしにして行動しない選択をしているのかもしれません。
あるいは、
「選ばなかった方が良い選択だったらどうしよう・・」
と迷っているのかもしれません。
ただ、すでにゴールを知っている人から学んだ事なら
その通りにやればすでに道はできているので
とりあえずやってみるの精神でどんどん動いていきましょう^ ^
行動に焦点を当ててみる！
です。
ということで、
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました。
PS.今日の気づき
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行動に焦点を当てる
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今日もありがとうございました。
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