こんにちは、ひでゆきです。
いつもご覧頂きありがとうございます。
おかげさまで連続投稿も３６日目を迎えました。
こうやって自分が継続してブログを書いているからか、
いつも読んで頂いてる方から
「私もやってみます！」
と声をかけて頂く事も増えてきました。
で、これは僕自身の感覚でもあるのですが、
「継続しようと思って始めてみたけど継続できなくて自分を責めてしまう。。。」
「頭では継続した方が良いとわかっていても、なんか続けられない・・・」
みたいな事ってあると思うのです。
僕もかなり1つのことを続けるのは苦手だったので
以前は続けられない自分をかなり責めたりしていました。
あとは無かった事にしようとしたり。
うやむやにして終了とかもありました。
そんな感じなので、
「やると決めたのにできない自分」
を責めては落ち込んで、
落ち込むから余計に自分を責めて。。。
みたいな悪循環。
そんな事をしょっちゅうしてました。
ただ、そう思うのはある意味当たり前のことでもあるのかなと感じています。
なぜなら、
何かを継続する必要があるかどうかは、
やってみて初めて分かる事が沢山あるからです。
始める前は
「これは自分にとって絶対必要だ！頑張るぞ！」
って決めたとしても、
いざやってみたら、
「あれ、思ってたのと違う。。。」
みたいな事って沢山あります。
思ってたのと違う。。。
でもやるって言っちゃったしなぁ。。。
今更後には引けないし。。。
でも自分にはやっぱり必要なさそうだし。。。
とかとか、
頭の中でいろんな思いが出てくると思うのです。
そんなこんなで頭の中で考え込むうちに
辞めてしまって自分を責めてしまう。。。
コピーライティングを学んでいるとよく言われる
「混乱する脳はNOと言う」やつですね。
そんな感じで、ある時僕は、
「継続できない自分を責める必要ってないよなぁ」
って気付きました。
それは、基本的に継続してる事は、
（歯磨きとかお風呂とか、食事とか通勤とか）
自分に必要だから続いている、
という側面があるからです。
小学生の頃楽しくて毎日してた泥だんご作りも
大人になった今は全くやらなくなりました。
でもそれは、子供の頃は楽しむために必要だったのですが、
今はする必要ないですよね。
（必要な人は今も作り続けているはずです。子供と遊ぶためとか。）
なので、
必要ない事をやらなくなるのはすごく自然な流れです。
なので、
必要だと思って継続してみたけど
やっぱり必要じゃないからやめちゃおう
っていうのは普通の考え方だったりします。
むしろ、
とりあえずチャレンジしてみた自分最高！
で良いのです。
自分を責めて良い事は1つもないので
どんどん切り替えてOKです。
まずやってみて、
「これは続ける価値あり！」と思ったら続けて、
「やってみたけど必要ないや。」と思ったらやめて良いのです。
自分を責める必要はなく、
「やめても良いんだよ」を認めてあげる。
僕が今こうしてブログを続けているのは、
自分にとって必要だと感じているからです。
頭の整理整頓になるし、
毎日新しいこと閃いて成長してる実感あるし、
感想いただけると嬉しいし、
「めっちゃ参考になります！自分も取り入れてみます！」
って言ってもらえた日には貢献感もあってかなり嬉しいです。
「もっとがんばろ！」って思えます。
なので、
始めた頃はブログを書くこと自体が大変でしたが、
自分にとって必要だったので今もこうして書き続ける事ができています。
ダイエットは挫折、中断しまくりだし、
朝は目覚ましかけても二度寝しちゃうし、
飼ってるペットの朝ごはんを忘れてめっちゃ怒られる時もあります。
（流石にその時は本気で反省しました。）
まとめると、大切なのは、
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
必要な事なら勝手に継続できるようになる。
チャレンジした自分素晴らしい！
継続できなかったのではなく、それは自分に必要無かったと分かった。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
人は基本的に頭が良いので、
頭の中で想像して終わりの場合が多いです。
そもそも行動に移さない人が大半。
その中で、
たった１日だけでも自分でやってみると決めて
チャレンジしたのであれば
それはもう最高の経験なのです。
仮にチャレンジしたけど３日でやめちゃったという場合も、
それは継続できなかったというマイナスの経験ではなく、
自分にとってこれは必要ないという事がわかった経験だった。
とプラスに捉えて
気持ちを切り替えて次に進めば良いのです。
できなかった。。。ではなく、
自分には必要ない事が分かった！
でOKです。
僕自身、ブログを書くのは必要だと感じていて
でも、続けられなくて試行錯誤して今があります。
なのでブログ以外はほとんど続かなかった事だらけです。
だからこそ、たった１日でも
チャレンジしてみた！ってだけでかなりの進歩です。
できても出来なくても良くて、
本当に必要なものは無意識に続けようとします。
自然と「なんかやらないと気持ち悪い」みたいな感覚が出てきます。
なので、自分にとって本当に必要なものに出会うために
「とりあえずやってみる。」
を沢山経験するほどに自然と継続できるようになるので大丈夫です。
継続出来なきゃダメという事は全くなく、
挑戦して行動してみた事自体が素晴らしいのです。
なので、自分をどんどん盛り上げて
この時期だからこそいろんな事にみんなで挑戦していきましょう！
僕もブログをだいぶ習慣に出来てきたので
ブログ以外にもどんどん挑戦していきます。
ではでは。
今日もお付き合い頂きありがとうございました。
PS.
今日の気づき
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〇〇を継続できなかったのではなく、自分には必要ない事が分かった。
自分が必要だと感じたものは自然と継続したくなる。
チャレンジした事自体が素晴らしい事。
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ではでは。
ありがとうございました。
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