こんにちは、ひでゆきです。
「なんだか胸がざわざわするな・・・」
そんな感じが今日ありました。
それを感じたのは
仕事の合間に買い物をしに外に出た時でした。
ふとお店に入ると
そこで友達に偶然再会したんです。
「おー！久しぶり！」
「元気してた？」
なんて会話をして今ました。
もともと仲が良く以前から一緒にご飯を食べたりする間柄でしたが
コロナの影響もあり数ヶ月ぶりの再会でした。
で、その時に
「なんか胸がざわざわするな・・・」
という感じがあったんですね。
以前ならそんな感じは無かったのに
今日に限ってなんでだろう？
そんなことを思いつつ
いざ帰ってみると
急に脱力感で動けなくなってしまいました。
とてつもない多きな違和感に
帰ってからの仕事が全く手につかなくなって
「このままじゃやばい」
と思いつつ、
胸のざわざわは残ったままでした。
で、思い起こすと、
こういう大きな違和感を感じるときは
自分の心の深いところにある大きな課題と向き合いなさいっていうサインだと
わかっていました。
なので、
「このざわざわをきちんと消化できれば一気に成長できる！」
とも感じていました。
なのでちょうど大きな分岐点に差し掛かった感じです。
右に行こうかな？
左に行こうかな？
どっちの道に行けばいいんだろう？
そんな感じ。
で、こういう風に自分の大きな課題と向き合う時は
かなりのやる気というかエネルギーが必要です。
胸はざわざわしてるけど
それを言語化できていないからです。
ざわざわを言葉にできて初めて
自分の無意識に気づくことができるからです。
なので、
家に帰った後、かなりのだるさがあったのですが、
・シャワーを浴びて汗を流して
・部屋の掃除をして
・元気の出る食事をして
・勉強用の音声を聞いて
・紙に書きだしてみて
などなど
いろいろな事をしていました。
向き合っていればあとは時間の問題だろうと
以前の経験でわかっていたからです。
で、
そんな風に過ごしていると
「あっ！！！！」
っとその違和感の正体に気づく瞬間が訪れました。
その違和感の正体とは、、、
「エネルギーを下げたかった！」
という心の深いところにある無意識の思い込みでした。
自分はエネルギーを下げたかったのか！
毎日元気になるように高めていたつもりだったのに・・
なぜだろう？？？
となぜそんな事を思っていたのかを
考えてみました。
まず、ここ最近の自分は、
行動力を上げるために動くことに焦点を当てていました。
行動するためにどうすれば良いか？
そんな事を考えながら、
動けてない時間は
「なぜ動かない選択をしているんだろう？」
「どうしたらこの時間を行動に回せるか？」
を自問自答しながら
１つ１つ気づきながら毎日毎日修正をしていました。
そんな事を意識していると、動けない理由にはいくつかの共通点があるとわかります。
・選択を１つに絞れていない（優先順位が不明確、決断の先延ばし）
・休む事を優先（甘えを採用している）
・動くと疲れると思ってる（勘違い）
・誰かがやってくれるはず（子供の頃の勘違い）
・行動した先の未来が暗い（目的と期限があいまい、どうせ夢は叶わない・・被害者意識、責任放棄）
などが行動力を下げている思い込みだと
自分なりに結論が出ました。
もともと行動力を上げたかった背景には
自分の行動力が低いと感じていたからでした。
そして
日々行動力が低い原因を知ることと
その改善に取り組んでいました。
だからこそ、その集大成として
今日の大きな違和感に出会えたんだなと。
つまり、
行動力が低かった要因は先ほど書いた
・選択を１つに絞れていない（優先順位が不明確、決断の先延ばし）
・休む事を優先（甘えを採用している）
・動くと疲れると思ってる（勘違い）
・誰かがやってくれるはず（子供の頃の勘違い）
・行動した先の未来が暗い（目的と期限があいまい、どうせ夢は叶わない・・被害者意識、責任放棄）
これらの思い込みです。
で、これらの思い込みの土台となっている思考が
「エネルギーを下げたかった！」
という思考という関係になります。
行動力を上げるのは損。デメリット。
だからエネルギーをそもそも下げたい。
こんな風に、意識の深いところでメリットを感じていたからこそ
大人になった今、
行動力を上げるのに試行錯誤していました。
じゃあなぜエネルギーを下げたかったのか？
それは、
エネルギーが低いと
周りから同情してもらえて、
助けてもらえて、
周りが自分のためにどんどん動いてくれて
「自分は愛されている」
と実感できるからでした。
つまり、
自分の中に「寂しさ」という欠乏感あって
エネルギーが低いことで周りの人にその寂しさを埋めてもらえる・・
という
とてつもない依存心があったということ。
行動力を上げるのは損。
もし自立してしまったら寂しさを埋められない・・
だからエネルギーを下げた方がお得！
という勘違いを
子供の頃にしていました。
そしてそれが今でも心の土台となっていて
肝心なところで足を引っ張っていた
ということです。
寂しさを埋めて欲しいために
あえて弱い自分になる事で
同情を誘い満たしてもらおうとしていた・・
ただ、寂しさは無くならない上に
周りに満たしてもらおうとしても満たせません。
寂しさは性エネルギーなので
もし無くなったら生きる気力そのものが無くなってしまいます。
なので必要なエネルギーです。
だからこそ、
寂しさというエネルギーは自分のためではなく、
周りのために変換するのです。
つまり、
思いやりを行動に移すという事です。
周りの人が喜ぶように
自分が行動する事で
じんわりと胸が温まります。
寂しさは満たすのではなく思いやりに変える。
そうする事で
自分と周りが繋がってる感じが出てきて
「自分は愛されている」
と実感できるのです。
寂しさを思いやりに昇華する事が一番大切。
また、別の視点で解説すると、
引き寄せの法則にあるように、
昔の自分の思考が今現実に現れています。
自分が思考したものが現実化するという事は、
つまり目の前の相手は自分が思考したから現れたという事で
言い換えると、
自分の周りには自分の潜在意識しか現れないという事です。
寂しさというのは、
自分と相手につながりを感じられない時に強く感じる感情ですが、
そもそも自分の潜在意識が周りに現れるということは、
【自分も相手も、もともとは１つである】
ということになります。
意識は潜在意識にしか出会えないということです。
スピリチュアルでいうワンネスとか
諺での「一は全、全は一」みたいな感覚です。
この辺りは解説がややこしくなるのですが
詳しく気になる方がいましたら、個別にtwitterやメルマガに返信する形で聞いて頂ければと思います。
なので、
寂しさは埋める必要もないし、
そもそも埋められるものでもありません。
だからこそ、
エネルギーを下げて同情を誘ったり、
弱い自分を演じて世話をしてもらったり
助けてもらう必要はそもそも無い
という事です。
だからこそ、
エネルギーを下げるのは損。
エネルギーをどんどん上げて
どんどん行動力を高めた方がお得！
ということに意識の深いところから気付くことができました。
今日の大きな違和感と向き合い
きちんと乗り越えたおかげで、
これからまた大きく行動力が上がっていくんだなと
すごくいい予感を持てるようになりました。
心の中にあるモヤモヤが一気に晴れたおかげで
エネルギーを下げる行動を無意識に避けて
エネルギーが上がるように行動していけます。
行動力が上がれば上がるほど
行動の質も高まり
大きな自信となって心の制限が解かれていきます。
・目的と期限を決断でき
・優先順位を明確にできます
・夢を叶えられると確信を持てるようになり
・自分で自分を誇らしく感じられて
・動けば動くほど元気になり
・毎日がよりより充実し
・周りを思いやる余裕を持てて
・温かみのある関係を築けるようになり
・未来に良い予感を持ちながら進んでいける
というような
好循環の中にもっともっと入っていけます。
隙間時間も有効活用できるようになり、
自分の人生を歩んでいる感覚がどんどん出てきます。
人生の主役は自分。
自分が自分を必要とすることで
自分には価値があると深く思えるようになります。
自然と寂しさへの執着も手放せます。
なので今後がすごくすごく楽しみです。
まとめると、
今日友達と久しぶりに再会して
「胸がざわざわする・・」
そして急にだるくなる、、
という一見良くない出来事も
大きな違和感を
大きく自分が変わるチャンスと捉えることで
違和感に向き合い乗り越えられました。
おかげでかなり大きく成長できた日になったなと。
もし、
・胸がざわざわする・・
・急にだるくなった・・
・なんだろうこの違和感・・
そんな風に感じるときは
【この先大きく変わるための大切なお知らせ】
になりますので
大きく成長できるチャンスのために
日々準備して頂けたら嬉しいです。
必ず乗り越えられます。
かなり長くなりましたが、
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました。
PS.今日の気づき
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
違和感は大切なお知らせ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ではでは。
ありがとうございました。
コメントを残す