ブレインダンプ１０００個書いて分かった生きるテーマ

こんにちは、ひでゆきです。

今日は時間に余裕もあり、
近所のスタバに行ってきました。

何をしに行ったかというと、

「ブレインダンプ」

です。

なんだかカッコ良い響。
ブレインダンプってなんぞや？って方のために、
軽く説明を。

ブレインダンプとは、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
頭の中の思考を言語化していく
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

というものです。

つまりただひたすらノートに書きまくる。

って事です。

カタカナにするとカッコ良いけど、
やることは単純でただひたすらノートに
思いを書き続けます。

今日は１０００個書きました。

なぜ１０００個かというと、
それだけ書くと自分の無意識の思いを
意識上に引き上げてこれるから。

意識上に引き上げてくる事で

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
「あ！ほんとは自分の中でこんな事を思ってたんだ！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

というのがわかってきます。

書き続けてみるとわかるんですが、
書く個数によって
自分の意識の深さの違いに気づく事ができます。

だいたい１〜１００個くらい書くときは今の意識の部分。
つまり表面的な思考です。

「お金いくら稼ぎたい」
「ダイエットで何キロ痩せたい」

そんな感じの事です。

これが２００〜３００くらいになってくると、
潜在意識で思っている事が意識上に上がってきます。

「〜のために」

という理由の部分が言語化できる事が多いです。
「お金を稼ぐのはみんなを喜ばせたいから」
「痩せるのは美しくなるため」

などなど。

また、この辺りから自分の気持ちをごまかしている事に
気が付き始めます笑

「もっと楽して稼ぎたい〜」とか、
「一日中寝てたいのにも〜」とか笑

自分が今までごまかしていた感情を言語化しないと
先に進めなくなるので
人によっては手が止まり始める頃かも。

ただそこを抜けると
自分の感情を素直に受け入れられるようになるので、

ブレインダンプの書き出しスピードは加速的に高まります。

そして７００個あたりから、

潜在意識の中でも深い部分の「無意識」
という部分を言語化できるようになってきます。

ここまでくると、
「志」とか「自分がなぜ生きるのか」とか、

そういう部分の話になってきます。

この仕事を通じて世界にどんな影響を与えていきたいのか

など、

俺は偉人か！って突っ込みたくなるような言葉が出てきます。

それは、
「嬉しい」「楽しい」「ワクワク」

とかよりももっと深い深い魂の思いのような感じ。

多分世界で活躍している人たちは
この部分に普段からアクセスしながら行動しているんだろうなと
なんとなく感じます。

ちなみに僕が７００個ほど過ぎた時から言語化した言葉は、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『努力比例成長』
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

という言葉。

どうしたら努力が身を結ぶのか？
どうしたら努力に比例して成長できるのか？
どうしたらやればやるほどうまくいくのか？

そんな事を感じながら、
この言葉を通じて

自分と関わる人がどうしたら望み通りの人生をいきられるようになるのか。

みんなが叶えたい夢をどうしたら現実の出来事として起こす手助けができるのか。

そんな事が自分の生きる上での役割なんじゃないかと
書きながら感じていました。

「努力比例成長」

言葉は別として、
今思えば僕は１６年以上野球をしながらも
１５年以上補欠だった経験があります。

そこで常に感じていたのは、
どんだけ練習量を重ねても一向にうまくならない現実です。

あんなに練習してるのに。。。
書店の本は全部読み込んだのに。。。
youtubeの野球動画は時間の許す限り全部見たのに。。。
トレーナーさんも全国で活躍してる人から学んだのに。。。

全然うまくなってる気がしない。

トレーニングも割とガチでやっていました。

全国的にも有名な体育大だったので、
トレーニングもちゃんと計画を立てて、
トレーナーの人についてもらいながら必死に取り組んでました。

「失神するまでやれ」
「筋肉痙攣してからが筋トレだ」
「筋肉ツって一人前」

そんな環境です。

まぁ、全員が全員ではなく、
あえて厳しいトレーナーさんに自分からお願いしにいったので
自業自得っちゃ自業自得です。

筋トレも週５〜６は当たり前のようにしていたし、
スクワットも２００キロくらいなら上げていました。

いわゆる世間一般で言われている
上達方法というものは全部試しましたが、

全然うまくならない自分がそこにはいました。

だからこそ、

どうしたらうまくなるんだろう？

ってず〜〜〜〜〜っと考えていました。

今はもうどうしたら上手くいくかについて
かなり自分の中で答えが出ているので、

それを色んな場面に応用すれば良いかなって割と楽観的に構えています。

努力が身を結ぶのは仕組みがわかれば割と簡単だったりします。

ノウハウを変えるのではなく、
自分の感性感覚を高めていく事です。

つまりセルフイメージを高めていく事です。

人は良くも悪くもセルフイメージ通りの人生を歩んでいます。
上限も下限もすでにあって
それの範囲内の行動を取るような仕組みがDNAレベルで刻まれています。

なのでノウハウを変えても、
やり方を変えても、
結局その上限と下限を変えない限りは、

大きく成果が出ることはほぼほぼ無いです。

仮に大きく成果が出てしまったとしても
元に戻ろうとする力が働いてしまいます。

それが、

宝くじで大金が当たった人に幸せな人がいないと言われたり、
ダイエットでリバウンドしてしまう、

などだったりします。

なのでノウハウにこだわるのではなく、
自分のセルフイメージを高めて、

自分の上限と下限をどんどん引き上げていく事が成果を出す秘訣。

自分が望む自分は、
どんなセルフイメージを持ち、
どんな感覚で日々生きているのか、

そこを変えていく事が最優先。

そこを変えるのは、
基礎を積み重ねるように、

木が１年に１周り年輪を重ねていくような作業ですが、
本当の意味で変わるならそこだと思います。

目の前の事を変えるのではなく、
見えない心を変えていく。

すると新しい選択をできるようになり、
新しい習慣が作られていき、
現実の目の前の出来事が変わっていきます。

だからこそ無意識の自分が感じていた、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「努力比例成長」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

という言葉。

やればやるほど日々成長し、
積み重なりが進化を産み、
飛躍的に現実を加速させていく。

それを関わる人にお伝えしていきながら、
みんなが生きてるって素晴らしい、
人生は生きる価値がある！

そう思っていただけるように、

日々生きていこうと思います。

なんだか大きな話になりましたが、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
努力が身を結ぶ世界。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こういう世界を生きながら作っていくのが、
僕の志なんだろうなというのが、

今回ブレインダンプ１０００個を書いて分かった事です。

そのために皆んなに知恵や閃きを与えられるように。
日々成長していきたいと思います。

あなたの真心に太陽の木漏れ日が差し込みますように。

今日もありがとうございました。

ではでは。