日記 hideyuki01

コロナと共生していくために太古の昔から存在する力をお借りする

こんにちは、ひでゆきです。

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
国からの給付金のニュースが更新されていますね。
もともと収入の減った世帯に３０万円の給付から、
国民１人に付き一律１０万円の給付になりました。

郵便にて申請用紙が送られてくるので
しっかり申請しましょう。

申請しないと給付金を受け取れないので
ご存知だとは思いますが念の為、
いつも読んで頂いてる方のためにと思い書かせていただきました。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

ではとりあえずの案内を載せたところで
今日もブログを書いていきます。

おかげさまで連続投稿２３日目を迎えることができました。
いつもご覧頂きありがとうございます。

 

ここ最近、Twitterに
グレープフルーツジュースの投稿を書いています。

なぜかというと、
コロナ対策として免疫力を高めていこう！という理由からです。

 

コロナがこれだけ蔓延してくると
いかにコロナに打ち勝つか！というよりは
いかにしてコロナと付き合っていくか？が大切になるからです。

 

非常事態宣言が解除されるのが今の所５月６日。

 

ただ先日に都内だけのくくりから、
全国一律で非常事態宣言が適用されるようになりました。

 

そして今は、
５月６日の非常事態宣言の解除を
もっと先の日程に伸ばそうと議論されたりしています。

コロナ自体は目に見えないものなので
もし仮にこの瞬間に地球上からコロナがなくなったとしても
人々の不安はすぐには消えません。

 

本当の意味で
「コロナは終息しました！もう大丈夫です！」
となるまでには数ヶ月あるいは数年単位で必要かもしれません。

 

なので、いかにコロナが過ぎ去るのを待つかよりも、
コロナにもしかかっても健康でいられる体を作っていこう！
と考えた方が僕は良いと思うのです。

 

withコロナ

ってやつですね。
コロナと共生していくという考え方です。

 

今、いろんなデータが出ていますが、
共通しているのは、

「元気があればコロナにかかっても大丈夫！」

ということです。

 

今はTVなどでコロナを特別扱いしていますが、
実際は毎年のようにコロナのような新しいウイルスは出てきています。

ただ今回はそれが大きく取り上げられているだけで
普通の風の強いやつぐらいに考えてもらえれば良いのかと。

 

ただ、これだけ世界中で外出には気をつけようと警告されているので、
正直スーパーに行く時ですら、
なんとなくピリピリとした殺伐とした空気を感じてしまいます。

 

また、先日とある芸人さんの記事がyahooニュースに載っていました。

記事には、健康のためにマスク無しでランニングしていた事に対して
「コロナを振りまいてる」「マスクして人のいないところを走れ！」
なんて記事が書かれていました。

 

別にそれくらいは良いんじゃないかなとは思いつつ、
ただ事実として、
それだけ今は人に近づくこと自体が恐怖となっているのです。

なので、

 

外出自粛、運動も人目を気にしながら、仕事は家で、食事も家で、
いつ非常事態宣言が解除されるかも未定になりつつある。。。

 

そうなると、withコロナのために、
どうやって自分の健康を保ち、向上させるかと考えると

「食を見直す」

ことが大切になってきます。

 

なので、

その食を見直し、免疫力を上げて
コロナと共生していくために

最近はグレープフルーツの事をTwitterに載せています。
（別にグレープフルーツでなくても良いのですが、僕が好きなのでそれを載せています笑）

 

 

何を伝えたいかというと、

「フルーツを食べよう！」

という事です。

 

なぜフルーツかというと、
消化が早く、酵素を大量に取ることができるからです。

 

消化が早い事と、酵素を取れることは非常に重要です。

 

なぜかというと、

人は酵素をエネルギー源として日々活動を行なっているからです。

 

そもそもフルーツというのは、
まだ人類が稲作を始める前からの
主な食料でした。

当時は狩猟時代。
狩の時代で、獲物を取ってこれるかは運次第。

 

「おっかぁ、今日こそマンモス取ってくるべさぁ」
「あんたぁ、気いつけていくんだよ」
「任せとけぇ。安心して待っててけろ」
「お腹空いたらさっき取っておいたこのバナナを食べて頑張るんじゃよ」
「おぉ、さすがはおっかぁ！これ食べて元気で行ってくらぁ！」

 

と、

狩猟時代の人たちは、外に動物を狩に行ったとしても
いつ、どこで、獲物に出会えるかは運次第でした。

なので、いつ食事にありつけるかは誰もわからなかったのです。
そこで、基本的には木に生えているフルーツなどを主食として生きていたそうです。

 

お米ができる前から食べられ続けていたフルーツ。

 

基本的に今地球上にあるものは全て、
今までの変化に対応してきたものだけが残っています。

「強いやつが生き残るんじゃない、変化に対応できたものだけが生き残れるんだ」

みたいなものですね。

 

つまり、
狩猟時代、もしくはそれ以前からあるフルーツは
基本的に今の時代にも必要だから残っている食べ物だったりします。

 

実際、栄養学的な面から見ても
フルーツは消化がものすごく早く体に負担をほとんどかけない。

よく、食べた後に眠くなるのは
胃の中の食事を消化するために血液や体のエネルギーが集中するからですね。

脳：「胃にご飯が大量に残ってる！暇なやつは全員胃に集合！早く消化するのじゃ！」
体：「あいあいさー」

みたいな感じ。
生きるためには腸に栄養を届けるのが最優先だからです。

 

また、

人は１日に使えるエネルギーの量は有限です。
無限ではないのです。
（有限とはいえ、エネルギーの器を大きくし増やすことはできます。）

そして、エネルギーの主な使い道は、

「代謝と消化」

です。

代謝とは、簡単にいうと新しい細胞を作るということです。
サナギが蝶になる時の脱皮みたいな感じですね。

 

そして、消化にエネルギーを使えば使うほど
代謝に使う分がなくなっていきます。

細胞を新しく作り続けることで
人は毎日元気で過ごすことができるのです。

 

そして、代謝ができなくなった時に
人は死を迎えます。
これが老衰です。

 

なので、

人が元気でいるためには、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
いかに代謝に使うエネルギーを多く残し、
消化に使うエネルギーを減らしていくか
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

が重要なのです。

 

フルーツを摂ることで消化に使うエネルギーを
かなり節約することができるようになります。

お金の無駄遣いを減らすからお金が余る、みたいなイメージです。

 

さらにフルーツのすごいところは、

「酵素自体を取れる」

という事です。

 

酵素を取れるということは、
それだけ代謝に使えるエネルギーを増やす事ができるのです。

臨時収入が入った、みたいなイメージです。

 

本来人には潜在酵素という、
生まれつき備えられた酵素を持っています。

そしてその酵素を日々消費して生きています。

 

若い頃にずっと元気で入られたのは、
単純に潜在酵素の量が多かったからともいえます。
（生まれつきの貯金があったみたいなイメージ）

それが歳を重ねるごとに、

日々の食事で消化酵素を使い、
日々の行動で代謝酵素を使い、
潜在酵素がどんどん減っていくのです。

 

さらに、最近は食品添加物が至るところで使われており、
年々消化酵素を大量に使わざるを得ない状況が続いています。

 

だからこそ、
今以上に元気になるためには、
免疫力を上げて日々の行動力を上げていく必要があり、

そのために
「消化に負担をかけない事」と「酵素自体を積極的に摂る事」
を両立させる必要があるのです。

 

なので僕は

withコロナのために、
日々体を元気にしていくために

「フルーツを積極的に食べる」

習慣が必要だと感じています。

 

もちろん今までも感じてはいましたが、
これからのことを考えるとより強く意識する必要があるなと。

 

もちろん、フルーツに関しては、

好き嫌いや、
調理がめんどくさいとか、
他の野菜と比べて値段が高いとか、

色々ハードルはあると思います。

 

でも、それを考慮しても日々元気でいることの方が僕は重要だと心底感じます。

やっぱり自分の身近な人や、
いつもブログを見てくださってる方は
とことん元気でいて欲しいです。

ただそれだけです。

 

本音を言うと僕自身、周りの人が元気だと安心します。

 

コロナと共生していくためには、
日々元気な自分でい続ける事が最優先。

 

元気があれば
自分でビジネスを始めてそれ以上に稼げば良いし、

変に「家でじっとしてなきゃ！」
ではなく、

「今自分にできることをやろう！」
って発想になってくれたら嬉しいです。

 

アントニオ猪木さんの言葉に
「元気があればなんでもできる」
とありますが、

本当にその通りだなと。

 

僕はとりあえずフルーツを食べてみるのを勧めますが、
今は酵素サプリもあるので、
そこはどちらでも良いかなと。

 

大切なのは、

積極的に酵素を摂る習慣を今のうちにつけておく事だと感じたので
今日はこのような記事を書きました。

 

消化に負担をかけずに
酵素を積極的に摂るために、

よければ１日１フルーツ始めてみてくださいね。

 

デトックス効果もあるし、
体がどんどん軽くなって
腸がスッキリ活動的になる事で

頭の回転が格段に早くなっていきますので。
仕事もはかどります笑

 

ではでは今日はこの辺で。
お読み頂きありがとうございました。

 

PS.

今日の気づき

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
消化の負担を減らし、酵素を摂る事が元気の源
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

PS. ２

 

ではでは。
ありがとうございました。

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