才能の差は小さいが、努力の差は大きい。継続の差はもっと大きい。

こんにちは、ひでゆきです。

連続投稿も４０日目を迎えました。
いつもお読み頂き有難う御座います。

目標の４２日まで今日入れてあと３日！
自分でもよく続いているなとしみじみ。

とは言え、やっぱり自分が立てた目標に近づいてくれば来るほど
無意識にプレッシャーみたいなのを勝手に感じています。

特に周りからは何も言われていないのに。。。
なんなんでしょうこれ。

自分で目標立てて
自分で目標に近づいて
自分で勝手にプレッシャーを感じて
で、自分で目標を達成する。

自己啓発や心理学では
「変化する直前ほど変わりたくないという潜在意識の反発がある」
と言われていますが、

多分今はそんな状態なのかなと。

変わり目は元に戻りたくなって
無意識に変化したくないと抵抗して
何をするにも億劫になる、

あの感じです。

ホメオスタシスってものですね。
基準に戻りたくなるという。

そもそも人は２１日間何かをやりつづけると大きく変化するそうで、
４２日間の継続を目標に設定したのは
２１日を２セットするためです。

なぜ２セットなのかと言うと
最初の２１日間は行動の基準値を変えるため、
そして次の２１日間で質の基準を変えるため。

そのために４２日間を設定していました。

で、今は４０日目を迎えていて
質の基準値が変化するまで残りわずかとなっていて、

なので体が
「変化したくな〜い。元に戻れ〜」

と無意識に抵抗をしてる状態なのかなと。

ただ、この抵抗してる期間に
たとえほんのちょっとでも継続すると、体は

「変わりたくないけど、変わらないことに抵抗するなら、
さっさと変わった方がお得だな」

と判断して変化を受け入れてくれます。

すると、その不思議な抵抗感も消えて
「すすすーーっと一気に進む」
のです。

なので今は変化のちょうど変わり目なので
体はすごく重たいですが
変化の直前なので書いています。

たとえそれがほんのちょっとだとしても
脳には「やったかやってないかだけ判定する」
機能があるので

ほんのちょっとだけでも書けばそれで継続は完了します。

たとえ１文字でも書けばOKです。

そんな感じで今日も書いています。

うん。

はっきり言って自作自演ですね。

自分で目標立てて
自分で目標に近づいて
自分で勝手にプレッシャーを感じて
で、自分で目標を達成する。

ただ、こうやって自分で設定した課題を乗り越えていく過程で
勝手に自分の中で成長していくとも感じています。

さらに人は困難を乗り越えた話に価値があると感じる性質があるので
（漫画やアニメに人が感動するのも主人公が成長する過程にあったりします。）

自分がこうしてブログをつづける過程が役に立てばいいなと思っています。

今思うと、
始めた頃は何描こうかずっと悩んでいたし
そもそも書くかどうかで悩んでいたし

それが２１日前後でその悩みは消えました。
（書くことに対して悩まなくなりました。）

で、今は、
記事の質を上げるにはどうすれば良いかで悩んでいますが、
それも継続していけば自然と質を上げるコツを掴めていくのかなと
どこか楽観的に構えられるようになりました。

そのうち質も高くなっていくでしょう笑

また、今日こんな言葉を目にしました。
それがすごく心の支えになったのでシェアしたいなと。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
才能の差は小さいが、
努力の差は大きい。
継続の差はもっと大きい。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

と言う言葉です。

結局何があってもコツコツ続けたもの勝ちですね。

変化直前のしんどい時ほど
昔の自分だったら人前に姿を出さず隠れる小心者でしたが
少しずつその辺の勇気も付いてきたのかなと感じるこの頃です。

１年後５年後１０年後から今を振り返った時に
「あの時めちゃくちゃだったけどあの時のおかげで今最高だ」
って言えるように

今後も楽しく続けていこうと思います。

いつもご覧頂きありがとうございます。
今後ともよろしくお願いいたします。

ではでは。

PS.

今日の気づき

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継続は変化なり
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ではでは。
ありがとうございました。